√ Ballerina | Ebook I 7 Segreti di una Prima Ballerina

Formato: Ebook

Durata: 314 pagine + report

+ bonus

Autore: Leandro Gravina

Editore: YouBallet.it

Categoria: Danza Classica

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"L'Ebook - I 5 Segreti delle Pirouette "

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”Sei una Ballerina Dotata? Non diventerai Mai una Prima Ballerina se non conosci Queste tecniche di Danza Classica! Scopri i segreti e le tattiche dei Ballerini Professionisti grazie ai consigli di un esperto!”

I 7 Segreti di una Prima Ballerina Apprendi Tecniche e Segreti per migliorare le Tue Abilità di Ballerina
Ebook 314 Pagine + Report + Bonus di Leandro Gravina

Strategie avanzate tratte dagli Scritti e dai Video di Ballerine e Ballerini che hanno condizionato e influenzato il corso della Storia della Danza Classica come Margot Fonteyn, Alicia Alonso e altri.

Ebook 314 Pagine + Report + Bonus!

Ebook I 7 Segreti di una Prima Ballerina

Ebook in Formato Elettronico PDF
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Perchè leggere questo Ebook, quali problemi risolve, come può aiutarti ad affrontare piccoli e grandi difficoltà per diventare una Prima Ballerina....

Giorno 1: La Magia della Danza

Guida passo passo per aumentare le tue abilità di Ballerina
Lo strumento più importante per eseguire correttamente tutti i passi di danza - "En Dehors"
Le prime 5 posizioni dei piedi. Come ogni passo di danza inizia e finisce
La Storia della Danza - come può esserti utile e come apprendere lo stile dei più grandi ballerini
Come distinguere i "Movimenti" dai "Passi" di Danza

Giorno 2: I SEGRETI DI UNA BALLERINA DI SUCCESSO

Come scegliere il metodo di insegnamento più adatto alle tue esigenze di Ballerina
Scopri le caratteristiche ideali del tuo Insegnante di Danza
Come e cosa fare per costruire e difinire la postura di una Ballerina
Come modellare gli altri Ballerini per acquisire le loro strategie
Il segreto della respirazione per rendere i tuoi movimenti eleganti
I Pilastri dello Stretching: come acquisire ampiezza, armonia perfetta e grazia nei movimenti di una Ballerina
Le Posizioni delle Braccia: Impara esattamente come eseguire ogni movimento per ottenere una definizione stilistica di tutte le pose di una Ballerina

Giorno 3: I 7 SEGRETI DELLA DANZA

Perchè solo il 5% dei Ballerini arriva al successo: cosa sono le capacità tecniche di una ballerina e come si acquisiscono
Errori da evitare: molti ballerini commettono continuamente gli stessi sbagli. Imparerai a identificare rapidamente i tuoi punti deboli e a scoprire esattamente come correggerli
Raggiungere l'eccellenza: conoscerai i segreti dei principali passi della danza classica: Plié, Tendu, Jeté, Rond De Jambe, Fondu, Frappé e Grand Battement
Imparerai il modo corretto per eseguire i Developpés: scopri perchè la maggior parte dei ballerini non impara mai la corretta esecuzione, ecco il motivo per cui non possono avere un equilibrio corretto e non possono eseguirlo in modo fluido
Acquisire strategie pratiche su come fortificare i piedi in modo da ottenere: controllo, vivacità ed energia nell’esecuzione dei passi di danza
Cosa è la tecnica Traladar-Control: Entrare in sintonia con il tuo corpo per diventare padrone dei tuoi movimenti nella danza
Come definire obiettivi a breve, medio e lungo termine: la programmazione è alla base del risultato finale di una Ballerina

Giorno 4: AUMENTARE IL NUMERO DELLE PIROUETTE IN 80 GIORNI

Strategie pratiche per aumentare il numero delle Pirouette in soli 80 giorni
Perché è importante il movimento della Testa per non perdere l'equilibrio
Cosa è l'equilibrio dinamico: uno straordinario strumento di studio dei Ballerini di successo per acquisire il senso di rotazione in entrambe le direzioni (En Dehors e En Dedans)
Acquisire Tecnica, Stabilità e Controllo durante l'esecuzione delle Pirouette
Capirai come i ballerini di successo terminano le Pirouette senza scendere dal Relevé
I 10 Pilastri del Foutté: acquisire strategie avanzate e immediate per raggiungere 32 Foutté in 13 settimane

Giorno 5: COME PREPARARE LA MENTE E IL FISICO

Come e cosa fare per incrementare la forza e l'elasticità dei tuoi muscoli da Ballerina
Quanto è importante il corretto allineamento delle articolazioni nella danza
Scoprirai come avere il controllo totale delle tue gambe e delle braccia negli Arabeschi come una vera Ballerina professionista
Ti svelerò il segreto per creare delle immagini interne da utilizzare per acquisire maggiore sicurezza nell'esecuzione di ogni passo di danza
Come utilizzare lo Stretching nella Danza, se conosci le strategie per utilizzarlo potrai aumentare rapidamente le tue prestazioni del 50%
Scoprirai come i Ballerini che hanno rivoluzionato il mondo del Balletto Classico utilizzavano lo Stretching: Prima o Dopo la lezione di danza?
Stertching improprio: se fatto male può ostacolare notevolmente il tuo rendimento durante la lezione di danza
Perchè è importante la fase di riscaldamento prima della lezione e la fase di defaticamento dopo la lezione di danza
Scoprirai i 3 segreti della dieta di una ballerina

Giorno 6: TECNICHE E SEGRETI PER IMPARARE LE COREOGRAFIE

Capirai come sfruttare al massimo la mente e il corpo per il tuo posizionamento nello "spazio scenico" nella danza
Ti svelerò i segreti per entrare in sintonia con la musica per migliorare la tua capicità di ricordare gli schemi attraverso il tempo musicale
Come scomporre una coreografia per acquisire nuove abilità di apprendimento rapido dei passi di danza
Mimica: ti insegnerò come sviluppare il tuo stile e la tua personalità nel ruolo che deciderai di portare in scena
Come trasmettere il giusto significato al tuo movimento di danza attraverso la tua espressione
Imparerai come porti per il massimo impatto utilizzando tutto il tuo corpo in modo che il pubblico capisca esattamente quello che vuoi trasmettere nella tua danza
10 classiche storie di amore e di avventura. Tra cui opere popolari di straordinario successo come "Lo schiaccianoci" e "La bella addormentata nel bosco".

Giorno 7: LO SPETTACOLO COMINCI...

Perchè è importante il riscaldamento prima di entrare in scena
Come entrare in sintonia istantanea con il pubblico, in qualsiasi Evento di danza
Convincere il pubblico , proponendoti in un modo irresistibile e affascinante
I segreti di Alicia Alonso sulla capacità di fare le Pirouette Planeadas come strumento di attrazione

CONSIGLI EXTRA:

- Come preparare un Curriculum Vitae accattivante

- Come presentarsi in modo efficace ad un Concorso di Danza

- Come affrontare serenamente una Audizione di danza

- Terminologia Francese - Come decifrare le parole comuni della danza classica

Bonus per "I 7 Segreti di una Prima Ballerina"

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Leandro Gravina è uno dei due ideatori di YouBallet.it, l'azienda che si prefigge come Obiettivo quello di portare in Italia la formazione online per i Ballerini.

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