Battement Tendu al Centro

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Che cos’è il Battement Tendu
Il Battement Tendu è un movimento che fa parte della tecnica della danza classica, è un movimento di estensione del piede, si esegue in tutte le direzioni (devant, à la seconde, derrière), nella terminologia del balletto tendu significa “Teso”, può essere relativo alla gamba o al piede. Durante il Battement Tendu il piede della gamba che lavora scivola a terra fino a stendersi al massimo della punta, nell’eseguire il movimento il piede non si stacca mai dal pavimento.

L’utilità del Battement Tendu
“L’elemento necessario per migliorare la forza e la sensibilità dei tuoi piedi”.
Durante il battement tendu al centro fai molta attenzione, ci sono diversi fattori che possono compromettere la corretta e sicura esecuzione del movimento, mantieni l’en dehors, l’allineamento generale di tutte le parti del corpo e soprattutto non staccare mai il piede dal pavimento. Nei tuoi esercizi e ad ogni lezione di danza “abbi cura di entrambe le gambe fa in modo che lottino alla pari”, solo così potrai ottenere un controllo ben distribuito, parliamoci apertamente niente punti deboli, buon allenamento… e non dimenticare mai che…….

""Danzare con i tuoi piedi è una cosa, ma danzare con

il tuo cuore e tutt’altra cosa”.

Battement Tendu al Centro

L’ESERCIZIO è composto da tendu dalla I posizione nelle 3 direzioni con posé nelle posizioni IV avanti, II, IV dietro.

Battement Tendu dalla I en face (tempo 2/4)

Ascolata la musica in preascolto: Battement Tendu al Centro

1-8

2 Battement tendu Avanti

Bras IV bassa sn

1-2	1 Battement tendu Avanti	Bras IV bassa sn
3-4	Posé in IV	Bras IV bassa sn
5-6	Tornare a Battement tendu Avanti	Bras IV bassa sn
7-8	Tornare in I	Bras II

1-8

2 Battement tendu Seconda

Bras II

1-2	1 Battement tendu Seconda	Bras II
3-4	Posé in II	Bras II
5-6	Tornare a Battement tendu Seconda	Bras II
7-8	Tornare in I	Bras IV bassa sn

1-8

2 Battement tendu Dietro

Bras IV bassa ds

1-2	1 Battement tendu Dietro	Bras IV bassa ds
3-4	Posé in IV Dietro	Bras IV bassa ds
5-6	Tornare a Battement tendu Dietro	Bras IV bassa ds
7-8	Tornare in I	Bras II

1-2	1 Plié in I	Bras bas - I
3-4	1 Relevé in I	Bras I
5-6	1 Plié in I	Bras I - II
7-8	Stendere e mantenere la posa	Bras Allongé - bas

Per un allenamento equilibrato è importante ripetere l’intero esercizio partendo con la gamba sinistra, alternando correttamente le posizioni delle braccia e della testa. Buon allenamento……..

Bonus per Battement Tendu al Centro

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